로라의 생활건강 이야기

녹차티백 효능 녹차 부작용 녹차는 평소에 흔히 접할 수 있는 대중적인 차라고 생각하는대요. 저도 집에서 녹차를 자주 우려먹곤합니다. 특히 여름철에는 차갑게 해서 먹으면 갈증도 해소되고 너무 좋더라고요. 그리고 녹차는 어떻게 우리냐 에 따라서 맛도 달라지고 그리고 따뜻하게 해서 먹어도 맛이 너무 좋습니다. 어렸을 적에는 녹차가 너무 씁쓸하여 설탕을 넣어 먹었는데 너무 맛있었던 기억이 납니다. 하지만 어른이 되고 나니 달달한 것보다 씁쓸한 녹차 본연의 맛이 너무 좋더라고요. 공공장소나 어디에 방문했을 때 녹차티백은 심심찮게 볼 수 있는대요. 그만큼 녹차는 우리 주변에서 자주 볼 수 있고 맛볼 수 있는 차라고 생각합니다. 그런 녹차의 효능을 알고 마시게 되면 더 맛있게 먹을 수 있고 , 그리고 부작용을 알게 ..

❤생활 건강❤/건강 이야기 2024. 4. 13. 21:04

대상포진 원인과 증상 치료방법 작년 부모님께서 대상포진에 걸리셔서 고생하신 적이 있으신대요. 그때 고생하시는 부모님을 본 후 대상포진이라는 질병이 만만한 질병이 아니라는 걸 느꼈습니다. 신경통과 피부염증으로 인해 고생하셨지만, 약물치료로 금방 호전되셔서 다행이였습니다. 이렇듯 60세 이상 성인이 면역력이 떨어지게 되면 나타나는 흔한 질병인대요. 겨울철 추위와 면역력 떨어짐이 겹치게 되면 더 잘 걸리는 질병 중에 하나이기도 하는대요. 그래서 특히 겨울철 건강관리에 신경을 써야 하는 이유이기도 합니다. 그렇다면 대상포진이란 무엇이며 어떤 증상이 발생하고 치료방법에는 어떤 게 있는지 알아볼까요? 대상포진이란? 대상포진은 주로 60세 이상 성인에게 발병합니다. 면역력이 이 떨어지면 주로 나타나는 증상인대요. 수..

❤생활 건강❤/건강 이야기 2024. 4. 12. 20:04

우울증 증상, 치료, 예방법     저도 때때로 우울감에 사로잡히기도 하는대요. 특히 날씨영향을 많이 받는 것 같더라고요.하지만 이런 일시적인 우울감이 아닌 지속적인 우울감이 발생하면 우울증을 의심해 보라고 하더라고요.다행히 우울감이 계속되진 않았어요. 살면서 우울증이 걸려도 모르고 살아가는 경우도 있다고 하니, 우울증 증상을 알고 있다면 좋을 것 같다는 생각을 했습니다.그래서 준비했습니다. 우울증 2탄!! 인대요.. 오늘은 우울증 증상과 치료법 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다.   우울증에 나타는 증상은?우울증은 일상생활에 흥미를 잃고 우울감이 생기며, 삶에 대한 에너지가 없어지며 무기력함이 생깁니다. 어떠한 일이든 시작하기 어렵고 시작하더라도 끝마치기 어렵게..

❤생활 건강❤/건강 이야기 2024. 4. 11. 15:22

우울증의 원인, 이유    요즘엔 흔히 볼 수 있는 우울증에 대해 얼마나 알고 계시나요?매체 속 연예인들도 우울증이나 불안장애와 같은 정신적 증상을 스스럼없이 밝히기도 하는대요. 이렇듯 요즘엔 우울증이 감기와 같다고 표현합니다. 그러다 보니 우울증으로 병원을 찾아 상담을 받고 약을 처방받는 일이 예전보다 어려운 일이 아닌 것 같습니다. 그럼에도 아직도 우울증을 앓고 있지만 병원을 가는 게 무섭거나 두려운 분들도 많으며, 또 한편으로는 본인이 우울증인지 모르고 고통에 시달리고 계시는 분들도 많습니다. 그렇다면 우울증은 무엇이며 어떤 증상을 우울증이라고 하는지 자세히 알아볼까요?    우울증이란?우울증이란 우울한 감정을 느끼는 게 대표적인 대요. 일시적인 우울감과는 다르게 지속적인..

❤생활 건강❤/건강 이야기 2024. 4. 10. 20:29

볶음밥 증후군 얼마나 위험할까? 혹시 볶음밥 증후군에 대해서 들어보신 적 있으신가요? 저는 처음 접했을 때 인터넷에서 떠도는 유머(?) 유언비어라고(?) 생각했습니다. 그러다 진짜 존재한다는 사실을 알고, 볶음밥에 들어있는 성분에 뭔가가 문제인가? 아니면 인스턴트 볶음밥을 말하는 건가?? 라는 생각을 하였는대요. 잘못하면 사망까지 이를 수 있다는 볶음밥 증후군!! 생소하지만 위험한! 증후군에 대해서 알아볼까요? 볶음밥 증후군 이란? 볶음밥 증후군은 엄밀히 말하면 식중독을 말하는대요. 조리된 음식을 상온에 놔두게 된 후 먹을 경우 생길 수 있는 식중독입니다. 볶음밥 증후군을 유발하는 식중독 균은 ‘ 바실러스 세레우스’라는 균을 말하는대요. ‘바실러스 세레우스’는 토양 세균의 일종으로 파스타면이나 쌀과 같은..

❤생활 건강❤/건강 이야기 2024. 4. 9. 23:27

고등어구이 효능, 효과 고등어 부작용 ? 저는 생선구이 중에서 고등어구이를 제일 좋아하는대요. 그 이유는 퍽퍽하면서도 부드럽고 생선특유의 비릿한 향과 냄새가 없기 때문입니다. 몇일전 저녁반찬으로 냉동실에 얼려둔 고등어를 꺼내 고등어구이를 해 먹었어요.. ‘등푸른생선이 좋으니깐 많이 먹어라’ 라는 이야기를 듣고 ‘아~몸에 좋구나’라는 막연한 생각으로 먹어왔는대요. 문득 정확히 어떤 효능을 가지고 있으며 어디에 좋을까? 라는 호기심이 생겼습니다. 그리고 좋은 성분과 반대로 부작용도 있지 않을까? 라는 생각을 해보았어요 그럼 호기심을 풀러 가볼까요? 고등어란? 고등어는 대한민국, 일본, 중국,일본, 해안에서 비교적 많이 잡히는 생선인대요. 바다 깊이 사는 심해어 보다 육질이 연하여 부패하기 쉬운 생선이라고 합..

❤생활 건강❤/건강 이야기 2024. 4. 8. 21:04

작두콩차 효과, 작두콩 효능 저는 4계절 내내 비염을 달고 사는 비염인(?)입니다. 봄엔 미세먼지와 꽃가루에 여름엔 에어컨바람에 가을엔 먼지와 건조함떄문에 겨울엔 찬공기와 환기하기 어려운 환경 등등 언제라고 할 것 없이 비염증상이 나타는대요. 콧물이 나오기도 하고, 눈이 간지럽고, 코가간지럽고, 재채기가 나오고, 코가 막히고 어느 하나 편한 증상이 없네요. 특히 잠잘 때 고통스러울 때가 많아 슬픕니다. 현재 비염으로 고통받는 사람이 많은대요. 그래서 여러 영양제, 식품, 의료기기 등 많은걸 도전해 보고 시도해 보며 비염 증상을 완화하고 비염을 완치하고 싶어서 노력을 많이 해보셨을 거예요. 저 또한 비염에 좋다는 건 거의 해본 듯해요. 하지만 비염에는 완치가 없다고 하잖아요. 맞는 말인 것 같아요. 완치보..

❤생활 건강❤/건강 이야기 2024. 4. 7. 16:07

콤부차 효능, 부작용, 칼로리, 다이어트, 당뇨, 콜레스테롤등 콤부차란? 혹시 미드나 미국영화를 보신 적 있으신가요? 그곳에서 젊은 사람들이 콤부차를 마시는 모습을 본 적 있으실 텐데요.. 저도 영화를 통해 들어봤으며 시큼한 맛이 난다고 했었던 게 기억이 납니다.. 그런데 요즘 그 콤부차를 즐겨 먹는 사람들이 많아져 다양한 제품들이 나온 걸 볼 수 있습니다. 며칠 전 병원에 갔는데 녹차와 커피뿐 아니라 콤부차가루티백이 있는 걸 보고, 이렇게 대중화가 많이 되어있구나 라는 걸 새삼 느끼게 되었었습니다. 마트뿐 아니라 올리브영, 다이소에 가게 되면 손쉽게 찾아볼 수 있었습니다. 맛도 여러 맛이 있어서 저도 한 개 구매해서 집에서 마셔보았는대요. 새콤달콤한 게 맛있었습니다. 탄산수에 타먹으니 톡 쏘는 맛이 더..

❤생활 건강❤/건강 이야기 2024. 4. 6. 21:26