홍삼의 효능과 부작용은 어떻게될까?

홍삼의 효능과 부작용

 

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가족들과 저는 몇 년째 꾸준히 홍삼을 복용하고 있습니다.

실제로 학생시절엔 홍삼을 한 달 꾸준히 먹으니 몸에 따뜻해지고, 집중력이 좋아지는 효과를 직접 느끼기도 하였습니다.

그래서 홍삼을 꼭 챙겨먹는 영양식품 중 하나인대요.

홍삼이란 무엇이며, 효능과 그리고 부작용에 대해 알아볼까요?

 

 

 

 

홍삼이란?

홍삼은 말리지 않은 인삼을 찐뒤 말린 인삼 가공품입니다.

 

 

홍삼의효능?

두뇌활동 촉진: 눈이 맑아지고, 집중력, 기억력, 분별력 등 뇌기능을 촉진합니다.

 

피로해소와 스트레스 해소: 육체적, 정신적 생체방어체와 관련된 호르몬의 분비를 촉진합니다.

 

미용 및 노화억제 : 피부활성을 촉진하여 노화지연, 여드름, 기미, 무좀 등에 탁월한 효과에 좋습니다.

 

면역증강 및 소염작용 : 질병, 영양결핍 등 체력이 쇠진한 상태의 면역기능 저하에 대한 탁월한 효과가 있습니다.

 

심장강화 및 혈압조절: 혈증 콜레스테롤의 증가를 억제하여 동맥여화증에 효과적이며, 심장질환을 예방할 수 있습니다.

 

위장기능 강화 :위궤양 예방 및 치료, 위암수술 환자의 면역기능 강화합니다.

 

간기능 보호: 간기능회복과 재생에 대한 효과 및 간 손상의 방지효과가 있습니다.

 

암과 방사선에 대한 방어작용: 방사선 장애 회복 및 암세포 증식 및 성장억제, 항암제의 효과증진시킬 수 있습니다.

 

환경 호르몬 퇴치작용: 다이옥신, 고엽제, 중금속등 해독효과가 있습니다.

 

부인병 개선 : 자궁을 튼튼하게 하고, 산전, 지혈작용을 합니다.

 

성기능 증진: 남성 불임증치료에 대한 임상적 효과가 있으며, 고환에서 DNA 및 단백질합성 촉진시킵니다.

 

골다공증 예방 : 부갑상선 호르몬 분비조절, 피루스 미네랄의 흡수합니다.

 

 

 

 

몸에 좋다고 무조건 많이 먹거나, 무턱대고 먹다가는 오히려 부작용을 일으킬 수 있는대요.

홍삼 부작용에 대해 알아봅시다.

 

 

 

홍삼부작용?

홍삼은 혈액을 묽게 하는 성질이 있습니다. 또한 혈압이나 심장에 문제가 있는 경우 부정맥이 생길 수도 있으니 , 복용에 주의하여야 합니다.

그리고 피부발진이나 알레르기 등이 나타날 수 있으므로 자신에게 맞는지 잘 체크한 후 드시는 것이 좋습니다.

그리고 홍삼을 과다 섭취할 경우 오히려 복통, 설사와 같은 역효과를 낼 수도 있으니 적당량을 섭취하는 게 좋습니다.

 

 

 

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몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있는 영양식품이더라도
무분별한 섭취나, 과도한 섭취는 오히려 몸에 악영향을 줄 수 있는대요.
그리고 본인의 체질에 맞지 않는다면 섭취하지 않는 게 좋습니다.
적절 양 양의 적절한 섭취를 한다면 몸에 좋은 효과를 많이 볼 수 있는 게 홍삼인대요.
두뇌, 면역력, 생식기, 골다공증, 위, 간, 심장, 피부미용, 노화까지 
우리 몸에 전체적인 효과를 볼 수 있는 좋은 식품이라고 생각합니다.