토마토 효능과 부작용 하루섭취량: 당뇨 고혈압 노화예방
토마토10가지 효능부작용하루섭취량일반 토마토, 방울 토마토, 10가지 효능과 섭취 부작용 그리고 하루 섭취량에 대해 알아볼께요! 토마토는 나무에 열린 열매인데요.과일인지 야채인지 헷갈릴수 있지만토마토는 야채에 속하는 품종입니다! 신맛과함꼐 단맛을 느낄수 있어 호불호가 있는 야채중 하나이기도 하는데요. 외국에선 토마토를 열에 가해 요리와 함께 곁들어 먹지만 국내과일은 수분함량이 높아 요리와 함께 먹는것보다는 물에 세척후 생으로 먹는 경우가 흔합니다. 토마토 효능 1.암예방토마토에는 카로티노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.카로티노이드는 세포간 이동을 도와주는데요.특히 폐기능을 증진 시켜주어 폐암을 예방하는데 효능이 좋다고 알려져 있으며,몸속 염증을 억제해주고 항균 ..
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2024. 5. 12. 23:56
