잠을 자도 피곤하고 에너지가 부족한 이유
잠을 자도 피곤하고, 하루하루가 고단한 이유 저는 최근들어 피곤함을 느낀적이 많은대요. 피곤함을 넘어서 졸린다라는 느낌을 자주받았습니다. 그렇다고 잠을 못잔것도 아니였습니다. 8시간 이상을 잤지만 하루중 틈틈이 잠이 너무온다 자고싶다 라는 생각을 하게되었는대요. 그생각으로 몇일을 버티다 보니 쉬는날엔 잠을 오래도록 자게되었습니다. 그래도 피곤함은 왜 사라지지 않는지 의문인대요. 전 세계 성인 5명 중 1명은 기저질환이 없는데도 최대 6개원간 지속적으로 피곤함을 느꼈다고 하는대요. 하루 대부분 이상이 피곤하다고 하는 사람들이 많은대요. 특히 여성이 남성보다 피곤하다고 느끼는 비중이 높다고 합니다. 하지만 과학적으로 피곤의 원인과 피곤한 신체가 뇌와 어떻게 작용하는지에 대해 평확한 치료 ..
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2024. 4. 15. 22:55
